Styrkeverkstan är en PT grupp med 3-6 deltagare.
Träning 2 dagar i veckan med coaching av Julia Nyberg
Passen är programmerade för att du ska bli starkare, uthålligare och minska risken för  förslitningskador i jobbet och andra fritidsaktiviteter. 

Även om du deltar i en grupp, får du individuell coaching under passen, och Julia ser även till att övningarna funkar för din träningsnivå och eventuell skadehistorik.

Du blir inte bara starkare i kroppen, utan även i sinnet då du bygger en stark gemenskap med de andra deltagarna, något som är minst lika viktigt för en bra utveckling mot en sundare och gladare livsstil!

Styrkeverkstan kan du anmäla dig till 2ggr per år så håll ett öga när platserna släpps!

Vårterminen startar V2 2024 och du kan anmäla dig till 18 eller 24 veckor!

Nyfiken och vill veta mer?
Maila julia@kroppsmedjan.se för mer info och/eller anmäl dig till intresse-listan
(ej bindande anmälan)